お口の正しい姿勢

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お口の正しい姿勢

お口には、「正しい姿勢」があります。子供の歯並びを正しくきれいに育てるためには、お口の正しい姿勢が重要です。
お口の正しい姿勢は、歯並びの成長だけでなく、顔全体の成長、体全体の姿勢にも影響があります。

お口の正しい姿勢の3つのポイント

  1. 鼻でいき
    口唇はリラックスして閉じ、鼻で息をしている。
  2. 舌は上あご

    舌は上の前歯のすぐ後ろの”スポット”(歯ぐきが少し盛り上がっているところ)にリラックスして、ぴったりとはまりこんでいる。

  3. 歯を離す

    上下の歯は普段、接していない、わずかに離れている。
    (唾を飲む瞬間と咀嚼・嚥下の時は噛んで下さい。)
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